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    DIFESA PERSONALE

    Mazzardis Barbara
    La prima e miglior difesa è l’uso dell’intelligenza: conoscere le diverse modalità con cui si può essere aggrediti, saper valutare i rischi, prevenire le situazioni pericolose. Essere padroni di sé, evitare che la rabbia si trasformi in violenza, saper dominare lo stress e il panico da aggressione sono le prime e principali armi a protezione di noi stessi. Senza di esse, qualsiasi tecnica di autodifesa è inapplicabile. Questo libro vi aiuterà a comprendere come usare la mente e il corpo per gest...Leggi di più
    Scheda tecnica
    Cod.9788891627919
    Data pubblicazioneOttobre 2018
    Libri
    AutoreMazzardis Barbara
    N. pagine76
    Anno2018
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